sexta-feira, 14 de agosto de 2009
Os diferentes tipos de musculação
Atualmente a musculação vem encontrando grande repercussão como método de condicionamento físico, tanto para a manutenção da forma física como para atletas. Basicamente podemos dividir as atividades com pesos em dois grupos básicos: musculação para fins de saúde ou fitness e musculação aplicada aos esportes ou musculação esportiva.
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