Musculação para fins de saúde ou fitness

O público da musculação para fins de saúde ou fitness é representado por indivíduos que não visam nenhuma performance desportiva e buscam nas academias uma opção de atividade física, onde a preocupação principal é a manutenção da saúde do organismo aliada à melhoria da estética. Este grupo é chamado de “geração saúde”, numa alusão ao seu principal objetivo na atividade física. Grande parte deste público busca nas academias uma opção de socialização. Muitos indivíduos que freqüentam as academias procuram muitas vezes apenas conhecer pessoas e realizar uma espécie de higiene mental. Logo o trabalho de musculação para estes indivíduos deve ser compatibilizado com seus objetivos e realidades, gerando assim protocolos de treinamento distintos dos aplicados ao grupo de musculação esportiva.