O que é musculação?

Musculação é a ginástica executada com o auxílio de pesos e alguns equipamentos específicos, com o intuito de aprimorar a saúde, a resistência física, mas principalmente no aspecto plástico, ou seja, modelar o corpo de acordo com a preferência de cada pessoa, sendo neste sentido o meio mais rápido e eficiente de alcançar a forma física ideal.